骨盤腸整ウォーキング|Maiko 福岡
レッスンでは、姿勢改善に大事なパーツを7つに分けて行います。
そして上半身と下半身バラバラな動きをする脳トレ(体幹)が
加わり、全部で8つのエクササイズがあります。